Dietiste Saartje

Werkwijze

Diëtiste Saartje werkt niet met een vast dieet, maar past elk dieet aan aan de persoon die voor haar zit. Enkel de werkwijze wat per consultatie gedaan en besproken wordt, is ongeveer gelijkaardig.

1

Eerste consultatie

De eerste consultatie is te vergelijken met een kennismakingsronde. Hierin is het de bedoeling dat we elkaar beiden leren kennen, maar vooral dat ik inzicht krijg in uw dagelijkse (voedings)gewoontes. Zo is het voor mij mogelijk om mijn adviezen zo goed mogelijk aan te passen aan uw dagelijks leven. Naast de kennismaking kan er ook een schatting gemaakt worden van de lichaamssamenstelling aan de hand van een TANITA-weegschaal. Op het einde overlopen we kort alle zaken en worden er enkele doelstellingen geformuleerd waar we de komende weken aan proberen te werken.
2

Tweede consultatie

Een tweede consultatie wordt enkele weken later gepland, afhankelijk van het dieettype. Hierin overlopen we hoe de voorbije weken gegaan zijn, wat vlot ging en wat minder goed ging. Daarnaast krijgt u in deze consultatie ook het opgesteld voedingsschema en enkele praktische tips mee.
3

Vervolgconsultaties

Tijdens een vervolgconsultatie wordt uw dieet verder opgevolgd. Hierin kunnen er verschillende zaken aan bod komen, naargelang uw hulpvraag: (aanpassingen aan) recepturen, tips bij uit eten en feestjes, ...

Parameters opvolgen

Tijdens elke consultatie is er een mogelijkheid om het gewicht, de lichaamssamenstelling of omtrekmaten op te volgen. Dit hangt ervan af welk dieet er dient gevolgd te worden en waar u zichzelf goed bij voelt.

Adviezen:
  • Gezonde voeding (baby – kind – adolescent – volwassenen – ouderen)
  • Voeding tijdens zwangerschap en borstvoeding
  • Vermagering
  • Diabetes mellitus type 1 en type 2
  • Laag FODMAP dieet
  • Verhoogde cholesterol
  • Verhoogde bloeddruk
  • Ondervoeding/ gezond bijkomen in gewicht
  • Spijsverteringsproblemen: diarree, constipatie, …
  • Opvolging na bariatrische chirurgie (gastric bypass, gastric sleeve, …)

Workshops en

Presentaties

Naast individueel advies is er ook een mogelijkheid tot het geven van workshops en presentaties. De prijzen hiervoor zijn afhankelijk van het onderwerp, de duur en het aantal deelnemers. Daarnaast wordt er ook een prijs aangerekend voor de kilometervergoeding.

PowerSlim

Er is ook een mogelijkheid om een vermageringsdieet te volgen met de producten van PowerSlim. Dit is een koolhydraatarm en eiwitrijk dieet. Door de koolhydraatinname te beperken kan het lichaam sneller gebruik maken van de vetreserves en zo kom je in ketose. Door de hogere inname van eiwitten zal je makkelijker je spiermassa behouden en zo wordt het jojo-effect voorkomen.

Menopauzeconsult

Vanaf maandag 5 oktober 2020 zal ik ook aan de slag gaan als menopauzeconsulente.

Tijdens een eerste consult zal ik vooral naar jou luisteren. Je krijgt ruim de tijd om je verhaal te doen, je vragen te stellen en je klachten te bespreken. Daarna kijken we samen in welke fase van de menopauze je bent. Dan zal ik je enkele tips geven om je klachten te verlichten en pikken we er enkele uit om de komende weken toe te passen. Tijdens het eerste consult wordt hormoonsubstitutie ook even uitgelegd.

Tijdens de vervolgconsulten kijken we hoe de voorbije weken verlopen zijn en welke tips voor verlichting gezorgd hebben. Eventueel geef ik je nog extra tips bij oude of nieuwe klachten. Er wordt ook tijd gemaakt om preventief op te treden naar hart- en vaatziekten, diabetes en osteoporose en om screening naar borstkanker toe te lichten.

Iedereen met vragen omtrent de menopauze is welkom!

Tarieven voedings- & dieetadvies (1 persoon)

Eerste consultatie

€50

Duur: 60 minuten

Tweede consultatie

€30

Duur: 30 minuten

Vervolgconsultatie

€20

Duur: 20 minuten

 Aan huis: kilometervergoeding

€ 0.35/km (Met een minimum van € 5)

Tarieven voedings- & dieetadvies (2 personen)

Een nieuwe levensstijl behouden is vaak makkelijker met twee. Daarom kan je ook met uw partner of een vriend(in) langskomen. Indien het over eenzelfde dieettype gaat, worden hier aangepaste prijzen voor opgemaakt.

Eerste consultatie voor 2 personen

€75

Duur: 80 minuten

Tweede consultatie voor 2 personen

€45

Duur: 40 minuten

Vervolgconsultatie voor 2 personen

€30

Duur: 20 minuten

 Aan huis: kilometervergoeding

€ 0.35/km (Met een minimum van € 5)

Tarieven workshop

Mogelijke workshops: gezonde kookworkshops, gezonde levensstijl, de winkeloefening of op aanvraag.

Prijs per uur

€50

Kilometervergoeding

€0,35

Per kilometer

Extra kosten

Variabele prijs

Boodschappen, kopies, …

Tarieven menopauzeconsult

Eerste consult

€60

Duur: 80 minuten

Vervolgconsulten

€50

Duur: 60 minuten

Eerste consult met voedingsadvies

€90

Duur: 100 minuten

Betalen kan cash en met de bancontact-app.

U kan genieten van een terugbetaling van de mutualiteit. Deze terugbetaling is per mutualiteit verschillend en is raadpleegbaar via de volgende links:

Bond Moyson
Christelijke Mutualiteit
Liberale Mutualiteit:
Onafhankelijk Ziekenfonds
Partena
Securex
Vlaams & Neutraal Ziekenfonds